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如今，無論是超市還是電商平臺，很多標示著“非油炸”的預包裝食品相比同類預包裝油炸食品，有更好的顧客緣。大家熟悉的膨化食品、方便面和凍干果蔬脆是其中最典型的代表。隨著大眾飲食健康意識的增強，少油、無油食品日益被重視，很多消費者認定它們無論如何都比油炸食品更健康。

非油炸食品是否(fou)真(zhen)(zhen)如商家宣傳的(de)(de)那樣(yang)健康(kang)？它(ta)與無油之間真(zhen)(zhen)的(de)(de)有“楚河漢界”嗎？今天，我們主要以膨化食品為例，從營養學(xue)的(de)(de)角度來聊(liao)聊(liao)這個話題。

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眾所周知，農歷八月(yue)十五是(shi)我國的傳統(tong)節日--中(zhong)秋(qiu)節。中(zhong)秋(qiu)之夜是(shi)歷代(dai)文(wen)人(ren)(ren)詩賦中(zhong)經(jing)久不衰(shuai)的主(zhu)題。那(nei)一(yi)夜，月(yue)色如(ru)秋(qiu)水(shui)灑(sa)滿人(ren)(ren)間，引發(fa)了(le)無數中(zhong)國人(ren)(ren)對合家團圓(yuan)，家庭和睦的向往(wang)和祝愿。